Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için pratik ipuçları

Ramazan boyunca nasıl beslenilmeli, sahur ve iftarda neler yenilmeli, susuzluk önlenebilir mi ve hangi yiyeceklerden kaçınılması gerektiğine dair sorulara yanıt aradık… Oruç, ruhun temizliğini sembolize eder, öz disiplin ve empati duygusunu geliştirir. Maneviyatın yanında Ramazan’ın aynı zamanda bedenlerimizi ve sağlığımız üzerinde de çok büyük etkisi vardır. Ramazan ayı, sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve uygulanabilir hale getirmek için harika bir zamandır. Hepimiz Ramazan’da hayat rutinlerimize devam edeceğiz; işe gidecek, okula gidecek ve sorumluluklarımızı yerine getireceğiz. Bu yüzden, sağlıklı beslenme, yorgunluğu azaltıp, fiziksel performansı ve ruh halini yükseltmek için Ramazan ayı boyunca büyük öneme sahiptir. Yani ay boyunca sağlıklı olmanıza ve enerji dolu kalmanıza yardımcı olmak için Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenme düzeni hayati önem taşır. İşte Ramazan ayında sağlıklı beslenmeyle ilgili sık […]

-

YTB İletişim Akademisi Medyanın “Yeni” Dili Seminerleri sona erdi

Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar Başkanlığı (YTB) İletişim Akademisi tarafından düzenlenen Medyanın “Yeni” Dili seminerleri sona erdi. YTB’den konuyla ilgili yapılan paylaşımda, “İletişim ve medya alanında önemli başlıklar, 8-12 Nisan tarihleri arasında Kuzey Makedonya, Kosova ve Arnavutluk’tan online olarak programa katılan basın mensuplarımızla ve uzman isimlerle birlikte değerlendirildi.” ifadelerine yer verildi.

-

Balkanlar bu yıl da ramazana Kovid-19 gölgesinde girdi

Müslüman nüfusun yoğun olduğu Batı Balkan ülkeleri, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını nedeniyle bu yıl da ramazanı tedbirlerle karşıladı. Bosna Hersek, Hırvatistan, Sırbistan, Karadağ, Arnavutluk ve Kosova gibi bölge ülkeleri, salgınla mücadele kapsamında alınan tedbirler sebebiyle bu yıl da ramazanı buruk bir sevinçle karşıladı. Bosna Hersek’in iki entitesinden biri olan Bosna Hersek Federasyonu’nda (FBIH) yerel saatle 21.00’de başlayan kısmi sokağa çıkma yasağı nedeniyle teravih namazı kılınmadı. İslam Birliği’nden yapılan açıklamada teravih ve sabah namazlarının evde kılınması çağrısı yapılırken, sokağa çıkma yasağının 23.00 itibariyle başlatılması konusunda hükümete başvuruda bulunulduğu açıklandı. Bosna Hersek’in iki entitesinden Sırp Cumhuriyeti’nde (RS) ise teravih namazları cemaatle kılınabilirken, Banja Luka’daki tarihi Ferhadije Camisi’nde Müslümanlar ilk teravih namazını sosyal mesafe ve maskeyle kıldı. Bu arada, Bosna Hersek’te akşam ezanının okunmasıyla her yıl […]

-

Bulgaristan ve 12 AB ülkesi aşı pasaportu uygulaması konusunda anlaştı

Avrupa Birliği üyesi 13 ülkenin, turizm için Kovid-19 aşı sertifikalarının uygulanması için gerekli olacak yedi kriter üzerinde anlaştığını bildirdi. Avusturya Sürdürülebilirlik ve Turizm Bakanı Elizabeth Koestinger, “Dijital yeşil sertifikalar bu yaz Avrupa turizmi için bir hayatta kalma meselesi” yorumunu yaptı. Plana göre, önümüzdeki yaz sezonu için seyahat özgürlüğü sağlayan aşı sertifikası uygulaması Haziran 2021’e kadar başlayacak. Bu karar, önceki AB planlarıyla uyumlu. Girişime katılan 13 AB ülkesi Bulgaristan, Hırvatistan, Kıbrıs, Danimarka, Fransa, Almanya, Yunanistan, İtalya, Malta, Portekiz, Slovenya, İspanya ve Avusturya. Koestinger’in girişimiyle 13 AB üye ülkesinin temsilcileri çevrimiçi bir zirve toplantısına katıldı. Toplantıda Avrupa Komisyonu, Avrupa Parlamentosu ve AB Konseyi Başkanlığına gönderilmek üzere turizm sektörüne yönelik yedi öncelik belirlendi. Koestinger, “Turizm sektörüne yönelik en önemli öncelik dijital yeşil sertifikanın […]

-

Bulgaristan’ın nüfusu 2020’de 34 bin 934 kişi azaldı

Ulusal İstatistik Enstitüsü (NSİ), 31 Aralık 2020 itibarıyla Bulgaristan’ın nüfusunun 6 916 548 kişi olduğunu açıkladı. 2019 ile karşılaştırıldığında ülkenin nüfusu 34 934 kişi, yani yüzde 0,5 azaldı. Nüfusun 3 349 715’ini erkekler (yüzde 48.4) ve 3 566 833’ünü kadınlar (yüzde 51.6) oluşturdu. 54 yaş altı nüfusta erkekler çoğunlukta. Ulusal İstatistik Enstitüsü, ülkede genel olarak nüfus düşüşü ve yaşlanma sürecinin devam ettiğini, canlı doğumların sayısının ve toplam doğum oranının azaldığını, ölümlerin sayısının ve toplam ölüm oranının arttığını, çocuk ölümlerinin azaldığını, resmi evliliklerin ve boşanmaların sayısının azaldığını bildirdi. 2020’nin sonu itibariyle 65 yaş ve üstü insan sayısı 1 504 048 veya ülke nüfusunun yüzde 21.8’i idi. 2019 yılına göre bu yaş grubundaki nüfusun payı 0,2 puan arttı. Yaşlanma süreci kadınlarda erkeklere […]

-

Hilali göremeyen Arap ülkeleri var

Arap ülkelerinin büyük çoğunluğu Ramazan ayına salı günü girerken, bazıları ise çarşamba günü ilk sahuru yapacak. İslam dünyası, Ramazan ayını karşıladı. Ramazan’ın başlangıcı hilalin görünüşüne göre belirlenirken, uygulamadaki farklılık bazı ülkelerin mübarek ayı diğerleriyle aynı anda karşılayamamasına neden oluyor. İSLAM ÜLKELERİ RAMAZAN’I AYNI ANDA KARŞILAYAMADI Bazı ülkeler oruç tutmaya salı günü başlarken, bazıları ise çarşamba günü Ramazan ayını karşılayacak. Suudi Arabistan Yüksek Mahkemesi, Ramazan hilalinin görüldüğünü bildirdi. SUUDİ ARABİSTAN HİLALİ GÖRDÜ El Arabiya’nın haberine göre, Suudi Arabistan’da Havte Sudeyir köyünde toplanan astronomi gözlemcilerinden oluşan bir ekip, hilalin görüldüğünü doğruladı. Gelişmenin ardından, ülkede Ramazan ayının salı günü resmi olarak başladığı duyuruldu. RAMAZAN’I SALI GÜNÜ KARŞILAYAN ARAP ÜLKELERİ Mahkemeden yapılan açıklamada, “Allah’tan Müslümanların oruçlarını tamamlamayı nasip etmesi, salih amellerini kabul etmesi, birbirleri arasında uzlaşması, dinine […]

-

Türk hafızlar ramazan boyunca Bosna Hersek’te görev yapacak

Diyanet İşleri Başkanlığı tarafından görevlendirilen 15 hafız, ramazan boyunca Bosna Hersek genelinde görev yapmak üzere bu ülkeye ulaştı. Başkent Saraybosna’da Türkiye’nin Saraybosna Büyükelçiliği Din Hizmetleri Müşaviri Dr. Yunus Keleş tarafından karşılanan Türk hafızlara, Uluslararası Saraybosna Üniversitesindeki (IUS) camide Bosna Hersek’teki ramazan etkinlikleri hakkında bilgi verildi. Keleş, yaptığı açıklamada, Türk hafızların her yıl olduğu gibi bu ramazan ayında da dünya genelinde görev yapacağını ifade ederek “Hem ramazanın güzelliklerini oradaki toplumlarla yaşamak hem de Türkiye’yi temsil etmek açısından çok güzel faaliyetler icra ediliyor.” dedi. Bosna Hersek’e gelen hafızların Kur’an-ı Kerim, hatim, dua okuma ile ilim ve irfan sohbetleri gibi birçok alanda faaliyet göstereceğini belirten Keleş, faaliyetlerin ülkedeki yeni tip koronavirüs (Kovid-19) tedbirleri çerçevesinde yürütüleceğini vurguladı. Keleş, Türk hafızların Bosna Hersek genelinde birçok […]

-

Türkiye Maarif Vakfı Kuzey Makedonya’da 10 bin metrekarelik okul alanı satın aldı

Türkiye Maarif Vakfı (TMV) ile Kuzey Makedonya’nın başkenti Üsküp’teki FON Üniversitesi arasında üniversite kampüsünün 10 bin metrekarelik bölümünün TMV tarafından satın alınması için anlaşma imzalandı. Türkiye Maarif Vakfı (TMV) ile Kuzey Makedonya’nın başkenti Üsküp‘teki FON Üniversitesi arasında üniversite kampüsünün 10 bin metrekarelik bölümünün TMV tarafından satın alınması için anlaşma imzalandı. FON Üniversitesinin kampüsünde gerçekleşen imza törenine TMV Mütevelli Heyeti Üyesi Selim Cerrah’ın başkanlığındaki heyet, Türkiye’nin Üsküp Büyükelçisi Hasan Mehmet Sekizkök, TMV Kuzey Makedonya Koordinatörü Mustafa Dillioğlu, FON Üniversitesi sahibi Fiat Canoski, Halkbank Üsküp İcra Kurulu Başkanı Bilal Sucubaşı katıldı. Cerrah, gazetecilere yaptığı açıklamada, FON Üniversitesi ile yaptıkları iş birliğiyle ilkokuldan liseye kadar yaklaşık 1000 öğrenciye eğitim verecekleri bir kampüs satın aldıklarını söyledi. TMV’nin Balkanlar’da Kosova’dan sonra Kuzey Makedonya’da faaliyetlerine başladığını anımsatan Cerrah, […]

-

YTB Başkanı Eren’den PKK’lıların Türk toplumuna yönelik saldırılarına karşı Fransa’ya çağrı

YTB Başkanı Eren, PKK sempatizanlarınca Türk Kültür Merkezi’ne ve mescitlere yapılan saldırılara yönelik Fransa’yı harekete geçmeye çağıran bir mesaj paylaştı. Yurtdışı Türkler ve Akraba Topluluklar (YTB) Başkanı Abdullah Eren, sosyal medya hesabından Fransa’nın Marsilya kentinde PKK terör örgütü sempatizanları tarafından Türk Kültür Merkezi’ne ve mescitlere yapılan saldırılara yönelik Fransa’yı harekete geçmeye çağıran bir mesaj paylaştı. Eren, Twitter hesabından yaptığı paylaşımda, terör örgütü PKK destekçilerinin Fransa’nın Marsilya kentinde bulunan Türk Kültür Merkezi’ne ve mescitlere saldırdığını belirterek, “Fransa’da 1 haftada Türk toplumunu hedef aldıkları 4. saldırı bu! Oradaki kamu güvenliğine de zarar veren bu teröristler için Fransa’yı artık gereğini yapmaya çağırıyoruz.” ifadesini kullandı.

-

TİKA’dan Bosna Hersek’in kırsal bölgelerinde yaşayan ailelere tarımsal destek

Türk İşbirliği ve Koordinasyon Ajansı Başkanlığınca (TİKA) Bosna Hersek’in Tuzla, Una-Sana, Zenica-Doboj ve Orta Bosna kantonlarında yaşayan ve ekonomik desteğe ihtiyaç duyan 500 aileye tarımsal üretim desteği sağlandı. TİKA’dan yapılan açıklamada, dünyanın birçok ülkesinde etkili olan ve bir yılı aşkın süredir etkisi artarak devam eden yeni tip koronovirüse (Kovid-19) karşı alınan sıkı tedbirlerin karşısında ekonominin can damarı olan üreticilerin yeteri derecede desteklenmemeleri nedeniyle iş yerlerinin üretimlerine ara vermek veya kapanmak zorunda kaldığı belirtildi. Açıklamada, virüsün insan sağlığı üzerindeki etkisinin yanı sıra üretim sektörlerine verdiği zarar nedeniyle birçok ailenin gelir düzeyinde ciddi düşüşlerin yaşandığına dikkat çekildi. 2017’den beri yürütülen “Balkanlar ve Doğu Avrupa Ülkeleri Gıda ve Yaşam Güvenliği Destekleme Programı” kapsamında gerçekleştirilen “Tarımsal Destek Projesi” ile söz konusu kantonların kırsal bölgelerinde […]

-